00:00:01: Willkommen in der Frühschicht, dem täglichen Newsletter der Ruhinachrichten als Podcast.

00:00:06: Wie auch in unserem Newsletter haben wir heute ein ausführliches Thema für Sie!

00:00:10: Heute von Felix Gut und gelesen von Jonas Küchler am Sonntag den siebzehnten Mai Zwei-Tausendsechsundzwanzig.

00:00:17: Dortmund ist Laufstadt – und zwar vor Berlin.

00:00:21: Das sagt zumindest ein aktuelles Ranking das die Stadt auf Platz vier setzt.

00:00:25: Jeder vierte Dortmunder läuft demnach mindestens einmal im Monat draußen klingt nach viel Bewegung.

00:00:32: Nach Parks, Wegen vielleicht sogar nach einer Stadt die fürs Laufen gemacht ist.

00:00:37: Unsere Kollegin Lydia Häuser hat den Test gemacht und sich dem Lauftreff Bittermark angeschlossen.

00:00:43: Dienstagabend, achtzehn Uhr Parkplatz Augustinum.

00:00:47: Nach wenigen Metern ist klar Wenn Dortmund eine Laufstadt ist dann beginnt sie hier Und Sie geht erst einmal bergauf.

00:00:54: Die Zahlen relativieren das Ranking schnell.

00:00:57: In Dortmund sind es twenty-fünf Prozentläufer.

00:01:00: In Köln achtundzwanzig!

00:01:02: Was die Stadt wirklich auszeichnet, zeigt sich nicht in den Daten sondern in den Strecken.

00:01:08: Phönigssee, Rombergpark, Bittermark, Emscherweg.

00:01:12: Wir können am See Tempoläufe machen im Waldhöhenmeter trainieren und in den Parks laufen, sagt Mareike Kilicek Trainerin des seit fünfzehnzig Jahren bestehenden Lauftreffs Bittemark.

00:01:24: Ultraläufer Sergei Demikin, zweiundsechzig schwört für Anfänger auf dem Emscherweg.

00:01:29: Flach schön angenehm!

00:01:32: Auch André Fenner spürt die Bewegung in der Stadt.

00:01:35: Mit seiner Agentur Gitprojects organisiert er den Glühwürmchenlauf, den Dortmund Frühlingslauf und den Ruhrsee-Halbmarathon.

00:01:44: Die Nachfrage übersteigt regelmäßig seine Erwartungen.

00:01:47: Beim Halbmarathon rechnete er mit fünfhundert Teilnehmern Am Ende waren es dreitausend.

00:01:53: Fast alles, was man hier versucht funktioniert", sagt Fennah.

00:01:57: Selbst der Neujahrslauf erreicht im Regen eighty-fünf Prozent der Angemeldeten – mehr als anderswo!

00:02:03: Gleich geht's weiter mit der Geschichte nach der Werbung für alle die ihr Leben genießen wollen.

00:02:14: Neue Designmöbel, Pflanzenkonzepte für Ihr Zuhause und mehr mit dem Sparkassen-Privatkredit schnell finanziert.

00:02:21: Persönliche Beratungen, transparente Abwicklungen und schnelle Auszahlung.

00:02:25: Jetzt informieren bei ihrer Sparkasse Dortmund.

00:02:28: Und weiter geht's mit der Frühschicht!

00:02:32: Doch nicht alles läuft rund.

00:02:34: Im selben Ranking schneidet Dortmund beim Sicherheitsgefühl schlechter ab.

00:02:39: Achtundfünfzig Prozent der Läuferinnen und Läufer haben sich schon einmal unsicher gefühlt.

00:02:44: Mareike kennt das aus eigener Erfahrung.

00:02:47: Im Applerbecker Wald, allein mit Kopfhörern kam plötzlich ein Mann aus dem Gebüsch auf sie zu.

00:02:53: Seitdem nimmt sie ihre Umgebung anders wahr und läuft viele Strecken lieber in der Gruppe.

00:02:58: Andere Läufer berichten von rücksichtslosen Radfahrern, unangeleimten Hunden, gestressten Gänsen.

00:03:05: Die gehen mir richtig auf die Nerven", sagt Sergei über die Tiere und lacht.

00:03:09: Und trotzdem wird gelaufen!

00:03:11: Am Ende dieses Dienstagabends sind aus den drei geplanten Kilometern zehn geworden.

00:03:16: Hundert siebenundsiebzig Höhenmeter – einmal durch die Bittermark.

00:03:20: Der Kopf ist leer, die negativen Gedanken sind weggeflogen.

00:03:24: Vielleicht ist das die eigentliche Antwort.

00:03:26: Dortmund ist als Laufstadt vielfältig und lebendig, nicht weil es im Ranking auf Platz vier steht sondern weil Menschen hier trotzdem loslaufen und manchmal weiterkommen, als sie selbst gedacht hätten Das war's mit der Frühschicht.

00:03:40: Wenn Ihnen der Podcast gefällt freuen wir uns darüber wenn Sie uns abonnieren und weiterempfehlen.

00:03:44: Wir wünschen ihnen einen schönen Sonntag!

00:03:48: Frühschlicht Der Dortmund Newsletter als Podcast Präsentiert von den Ruhenachrichten.

00:03:53: Den vollständigen Newsletter gibt es auf ruhenachrichten.de-frühschicht.

00:03:58: Auf unserer Website bieten wir übrigens das RM plus Abo für sechs Monate zum Test für einen Euro.

00:04:03: Bis morgen früh Ihre Frühschicht.